Я всеми частями тела ЗА!!!!! У меня после выходных +2 кг. но я даже пироги ела, обалденные с творогом, черникой и смородиной. И с творогом, абрикосами и миндалем-домашние. Так что +2кг. Но я думаю я их быстро уберу. А вот дальше......? Так что вместе, это хороший стимул.

я тоже ЗА! Когда стартуем?

ооо я седня зато...какая тут диета...жор сполошной...
с утра: пол банана + кружка молока, какогото клюквенного (или йогурт, но очень жидкий не знаю кто он короче)
обед: водичка от борща, салат из капусты + кусок рыбы
2 оладьи и мороженое (горло видать мало болит, что аж мороженого захотелось)
и больше я сегодня НЕ ЖРУ!
а если буду лупите меня палками

такс...
9-00 - кофе и 150 г плова
12-00 - кофе и 150 г плова
16-00 - кофе , плов оставшийся с яйцом разжаренный, опять гр.150-200
может больше не буду. но просто после праздников уж очень много ели, никак не хочет сужаться мой желудок огромный

от яиц не толстеют   
только тошнит иногда 

будешь писать нам 70 гр яйца + 153 грамма чая     

Буду писать по граммам, а что делать? Надо же как то себя контролировать

Сегодня:
утро- кофе с заменителем, колбаска жареная 100 гр. +1,5 чайных ложки павленого сыра
обед-145гр. свиного шашлыка+ 10гр.укропа.
ужин по плану в 18.30  кофе+1 яйцо+1 чайная ложка плавленого сыла (он у меня вместо майонеза как то пошел )

приветик, дифченки!
у меня день дураццкий, поэтому так -
завтрак - кофе
обед - кофе + пять тоненьких колбасок сигареток , таких копчененьких, мы их на заправке купили 
а что на ужин пока не знаю

Аша приветик, давай на ужин тоже яичко чтоль? А то одной скучно. (шучу)

Ашуль но ведь мяско можно! Только не много. Ты его медленней жуй, а как слюна течь перестанет, так и заканчивай. а ведь трудов твоих жаль. Ты же можешь. Я это точьно знаю. А мужу скажи что бы вкусности два раза в неделю носил. А в остальное время пусть берет деток и чешит в ресторан, чтоб тебя не соблазнять. Я своему так сказала, а иначе мне тоже хана. Но я его успакаиваю, что это временно хотя бы пол года, что бы я привыкла. а у тебя у твоего всеравно работа командировочная. так что тебе легче. мой правда тоже в командировки ездиет, но не такие долгие, неделя две.

Варюшь, я бы рада без мяса, но я на кремлевке, а там если без него , то голодной останусь, а так хочется, помидорчиков, огурчиков, перца, баклажанчиков и т.д. Но увы.

Поидеи должна худеть. Есть же и такие диеты. Просто там надо калории считать. И потом во всем что без мяса, много углеводов, а это они энергию организму дают. А если их нет то он начинает запасы сжигать. Вроде так написано, или я так поняла? Вобщем тебе надо подобрать свою диету. Удачи тебе в этом!!!!!!!

эххх я бы щас фруктиков тоже навернула каких-нибудь вкусных, но у нас в магазины все не спелое привозят...боятся что испортится наверное...бананы аж зеленого цвета

а на других пишут типа похудение и фрукты несовместимы, но я думаю если в разумных количествах есть то можно и похудеть

5 фунтов этот скока? 2,5 кг примерно?

Варюш наверно тебе это подходит, так что продолжай в том же духе!!! Поздравляю!!![взломанный сайт]

Ну можно не только огурцы. Ты на шампур насади кружочки баклажанчика, помидорчика и шампиньенов. Будет вкусно и не обидно!

вот как раз то что я не люблю:( может бананов насадить ???

тогда пойдем со мной на вегетарианство:)

ну да это кому как я попробую хотя бы недельку посмотрю что будет, но вот судя по вчерашнему, я в гостях съела 2 хлеба с сыром-чесноком + тарелочку салатика из огурцов помидоров, да и днем не голодала и 1 кг все равно делся куда то

Это после двух то рогаликов? Варюшь ты уж результаты скажи, а то я тоже так хочу!!!!!!!

Даже в малюсеньких дохрена углеводов и калорий, чтоб им не ладно было. но может у тебя действительно все получится. а ты после 18:00 ешь?

так моя на месте после вчерашних обжорств..решено я мясо больше не ем...если бы я сожрала столько мяса, сколько вчера хлеба съела, наверное 2 кг пришло бы...а так тоже самое...уррраааа...

а я вот как то нормально, решила не есть и не ем...чего не скажешь про шоколадки

Маш вот диета Долиной...другой пока не вижу..если найлу выставлю
Диета Долиной
Основные правила.

Приемы пищи в 6 приемов и в строго определенные промежутки времени.
После диеты, первую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением жирного, сладкого, мучного и острых блюд, для закрепления веса.
Ежедневное очищение кишечника клизмой или слабительными средствами.
Перед каждым приемом пищи выпивать по 50гр настоя из трав, завариваемого утром из зверобоя, ромашки и календулы (1 пакетик каждого растения на 200 мл кипятка).
Можно за день выпивать не более 0,5л кипяченой воды.
Утром выпивать чашку черного кофе без сахара.

1 день - 400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира.
2 день - 400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира.
3 день - 400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира.
4 день - 400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира.
5 день - 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов.
7 день - 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.
Наверное кефирная потому что кефир каждый день

Отредактировано Варвара (2007-07-06 15:55:20)

мои рацион на сегодня:
07.00 - стакан молока зеленого на этот раз
нектаринка
пару столовых ложек икры желатиновой

12.00 - салат из капусты + пюре
2 сырника
сок томатный
шоколадка